大餐抗肥法: 餐前餐後小撇步

看過我澳門美食旅之後，
大概都覺得BABY不會為減肥就放棄美食的享受。
美食當前又怎能抗拒，何況我是個極度為食精。



不過，
即使暫停減肥計劃，
也不代表放肆脂肪增加，任由體重不斷增加，
那之前努力的功夫竟不前功盡廢，
到時再減過就更辛難，
何況YOYO EFFECT(搖搖效應)會加快女性老化，
絕不可以啊！


所以在大餐前後，
我都會使用一些小法寶對抗脂肪，
在大餐前30分鐘，

我會先食兩粒消脂甲殼寶。


消脂甲殼寶不是藥物，主要以甲殼素運作，
甲殼素就像是「脂肪海綿」，它會吸取油份並帶走排出體外，
所以對食油膩大餐就更合用。

ANGEL FACE 唐安麒產品，
其實坊間有好多以甲殼素作減肥的補充劑，在萬寧及屈記也不難找，
我選唐安麒除了價錢OK ($500/90顆)及口埤不錯，
而且它以納米技術使甲殼素份子更小，吸收及抗油效果就更顯著。


在剛買回來時候，
我差不多是每餐前都會吃用，
但我發現這個東東只能抗肥而不能減肥，
所以現在只會在油膩的餐前才食用，
在澳門期間吃豬扒包和BUFFET前就有吃到了，
要記得是餐前30分鐘，不是吃完就馬上用膳。




用餐後覺得太FULL怕消化不來，
我會飯後沖上一杯荷葉草本茶，

手上已是舊包裝了。


之前聽唐安麒說過荷葉草本茶無潟藥成份，
我亦覺得它不像保秀麗般極搞肚痛，
不過它亦會增加去大號次數，
由我平時一天一次增至飲完翌朝三、四次，
肚會痛，但便便不是水狀那種，但亦不是去宿便，
就像那種幫你排出前一餐的食物。

建議翌朝留在室內才好飲用，否則搵廁所都好麻煩。
跟消脂甲殼寶一樣，不會天天飲用，
只留作急救作用。


溫馨提示：
荷葉草本茶並無咖啡因，即使晚上飲完亦不致失眠，
可知平日喝一小杯咖啡都會徹夜難眠。



剛才兩樣產品早在半年前買下，

當時找代購買，
價錢大概是原價的7折。


另外也試到皇牌纖體粥，

雖然ANGEL在BLOG上也分享過某些纖體粥的煮法，
但我太懶，買完食材後完全不願煮，
還因那些豆類放得太久而生穀蟲，
我DADDY清潔完全屋才發現是那包豆．．．．．．．
好彩無鬧我咋。


所以都係買即食最方便！
我選五行因為食材特別，自己比較難煲，
它以自然界天地五行理論，金木水火土相生相剋之原理(唔知咩黎@@)纖體，
可是以一包纖體粥作代餐根本沒可能，完全不飽！！！
而且價錢也不划算，原價$120/5包，一包也要$24。




最近BABY就買了桂格的燕麥粥，

這個超平！
在澳門買$8.9/3包，香港則$10.9/3包，
我本身超憎食麥皮，但變成燕麥粥加上調味料就幾好味，
也許是麥皮一PAT PAT，真係好難入口。


但燕麥殼類含多種維他命而燕麥粥沒有，
所以不能以燕麥粥代替燕麥殼類囉。



建議大餐前後使用甲殼寶及草本茶，
之後一餐亦盡量以燕麥、蔬果類作主菜，
內含的水溶性及非水溶性纖維作清腸胃，
BABY就是以這個法則，
（在澳門外遊也不忘買SPECIAL K及豆漿做早餐，
難得HUBBY肯同我癲，錫哂你！）
即使澳門外遊吃飽飽也沒使體重增加。




希望這次分享能給準備外遊的你們作TIPS吧。