男友護膚：1+1搞掂哂

香港男士不愛護膚，
最多洗澡時用上潔面用品，
彷彿潔面就是他們的唯一護膚程序。



其實男人最怕煩，
想他跟我們一樣每晚卸妝>潔面>爽膚>精華>面霜，閒時敷面膜，
倒不如爭取打多鋪機又或者訓多15分鐘。
講到底，都係懶！

所以要改變他們的護膚習慣，
就必須提供方便快捷的護膚品。



這次收到的試用品就絕對適合喇！

UNO SKINCARE TANK 極速修護保濕液 ($89/ 160ml)



中文名稱「極速修護保濕液」相當適合，
一瓶已有三大功能：爽膚水、乳液及鬚後水
洗臉後只需10秒便完成修護程序，
如果咁都懶既話，我真係幫你唔到！


襯上星期跟男友去澳門遊玩四天，

正好給他試用，同時省卻為他帶護膚品的麻煩。




極速修護保濕液有保濕型及清爽型，
這次收到的是清爽型，

雖然瓶裝肥矮，

但樽口細小，倒一次得一滴，
大約五至六滴就足夠。


質地為透明GEL狀，

有陣清新的薄荷味，
用在臉上亦FEEL到涼陣陣，很合夏季使用，
而已不消一會已被皮膚吸收，絕不LUP。

男友不願出鏡，
看＞日本官網＜會比較清楚，
真係好簡單呢，
以後帶備洗面膏及UNO TANK就搞掂嚕！



一般男士的油光問題比較嚴重，
像我這種乾肌女，

留待夜晚才會有一點鼻油，
心底不知幾羨慕他們油分充足。




這枝UNO TANK除了用法簡單，
亦可解決男士的皮膚問題－預防暗瘡、改善油光及粗糙膚質。




即使男友跟我外遊一整天，
鼻上泛油的問題都得以改善。

用紙巾印印T ZONE都無有怕！




至於比賽相片，
要留待明天才能發佈，請見諒。

澳門4日3夜悠遊樂．美食行

我愛吃，
去到澳門又豈能錯過當地美食！
今次嘗試不少地道小吃，也試到最具人氣的酒店BUFFET，
每一為大家分享。



先是出名到爆燈的大利來記咖啡室。


位於氹仔巴波沙總督街，
從入住的威尼斯人行去約20分鐘路程，
未到三時已勁多人幫襯，

看著桌面盡是豬扒公仔包及咖哩魚蛋。


難得豬扒包出爐，當然跟HUBBY一人一個，

好熱，煙霧迷漫．．．

我們選了配豬仔包（另有波羅包）

說實話，
我覺得這個豬扒包真的很普通，豬扒肉汁未算特別，
而且質素參差，之前DADDY吃過都說又乾又硬，
比起大三巴的差多了。

來這裡主要是名氣響應，但會再幫襯嗎？
我想真的不會吧。

旅遊時最愛逛當地的街市及超市，
我為食嘛！看到眾多的食品總是滿心歡喜。


這間是在議事亭前地的新苗超級市場，
購物前需存放外來物品，只准攜帶個人手提包，

竟然發現在港已近消失的雲尼拿可口可樂！

HUBBY大愛！
重可以成PACK咁買，
可見是港商不入貨，而不是停止生產！

在來來超市也買了蠻多零食，


其中有大愛紅毛丹乾，

一包約$35

平時多吃波羅蜜乾及芒果乾，
第一次吃到紅毛丹乾，
甜甜微脆的一塊，有點像薯片，有陣香濃的紅毛丹味，
愛吃紅毛丹的我很喜歡呢！


另有榴槤乾，不過不是杯茶呢！





在氹仔要吃，
除了官也街，也有地堡街，
整條地堡街有約十間食店，

其中時豐美食價錢平，鍋氣夠，風味十足！

馳名蟹粥


蟹粥香甜，即叫即煲，特別鮮甜。


從廚房的傳菜位，
看到大廚在過程很有心機，跟HUBBY不禁大讚，
還有老闆娘的親切招待，雖然商內環境一般，
但亦令人吃得開心！

一大碟的通菜，吃剩1/3才記得拍照，真失禮。

古法荷葉蒸雞　


數十元的菜式竟用新鮮雞！！！
配以蜜棗及荷葉香味，雖然雞油好肥但好好味！大愛！


兩位埋單$160，必定再來。






咖哩在澳門太普遍，
一半的餐廳都以咖哩作賣點，
這間是位於氹仔地堡街的咖哩全，

點了中辣的咖哩牛腩麵加鴨紅，好夠味！
可惜湯底實在太油膩喇，肥啊肥啊！





之前食過瑪嘉烈葡撻，
今次特意入路環吃安德魯。


要讚讚自己，整個路程都沒有搭過TAXI，
搭巴士周圍去，又平又快。

瑪嘉烈跟安德魯葡撻大概是全澳門最出名，
兩者都好好味(其實澳門普遍葡撻都做得好)，
但安德魯無前者咁甜，不太耆甜的我就更喜歡。


安德魯在路環有三家分店，
其中兩間是以CAFE形式，客人多以當地人為主，
除了葡撻，也有特色甜品及花茶。






是次旅程其一期待便是人人勁讚的自助山，

每位$238加一，長達200呎的自助BAR，抵到喊！

座位奇多，有大半都是國內同胞。


他們的胃口真係大得神奇，把食物堆積如山，
對，每個碟都做成小山丘，起碼放3,4層才有這樣效果吧。


最好笑係把生熟又撈埋一碟，
碟內有牛扒、生蠔，也有魚生墊印度薄餅，
問你死未@@！



橫衝直撞，把我的湯匙都掉在地上，
然後笑口口說：你都係拎過第二隻啦。
這樣的環境真讓人吃得不愉快！




說回食物，

種類非常多，基本上說得出的都可見到，
但質素囉．．．．．．

生蠔沒鮮味，魚生也是，連三文魚都奇差，重衰過酒樓。


平時HUBBY最愛吃凍食長腳蟹，
但這裡竟然用芝士炒熱吃的，

吃了少許就放棄了。

熟食比較好，中湯甜美，
但冬陰功湯味道勁奇怪，用清雞湯又沒任何泰式香草，
全場最好味是日式蟹子沙律！
我想．．．沒下次吧。

最後一天到瑪閣，
選了雅香緬甸咖啡美食作最後衝刺，


HUBBY點的：

椰汁雞麵，味道極濃，
以油麵搭油炸鬼及雞件，好特別！



我的：

酸辣雞絲檬粉

餐牌說是檬粉，但絕對是米線，
秘製的酸辣湯底，我覺得好好味。



還有油菜一碟，
每餐都叫菜，難怪每天都如廁自如，哈哈。



這間好好味！值得再來～




除以上分享的，
在威尼斯人美食廣場也吃過兩餐，
普遍唔抵食又唔好食。

最安全可算是仙跡林，
哈哈，黎澳門食仙跡林！
重要係酒吧飲完COCKTAIL買外賣返酒店房慢慢歎，
邊食邊睇林峰，寫意到極。

澳門4日3夜悠遊樂．FASHION SNAP

從前不當去澳門是旅遊，
但這次旅程有四日三夜，就當是短線遊吧。


沒有緊密的行程，
好好享受酒店的設備，

每晚睡足10小時，
睡醒點兵兵，喜歡去哪就去哪。



我的男友真有表演緣，

續迪士尼士迪仔被點相後，
又被邀當威尼斯人「小熊仔」！

哈哈！忍不住大笑！



去旅行沒心機化妝，
但會帶備美麗衣裳，
正能量自然來。




DAY1：

CECIL McBEE吊帶短裙

有點短，穿了LIZ LISA牛仔短褲打底





DAY2：

蕾絲情懷的

DAZZLIN的連衣裙
也可以當蕾絲外套穿著，真的很喜歡唷！

喜愛喇叭袖有飄逸感，
下身有透，繼續LIZ LISA短褲打底。



DAY3：

可愛感的連身裙，

心口有三個蝴蝶結，

袖邊也有蝴蝶結，

後面可以結蝴蝶，整個娃娃感，
可是娃娃裙就是有缺點－－顯肥！

DAY4：

早前發過文的DAZZLIN'的碎花連身褲，


在貢多拉船河邊喝著FRUIT PUNCH，

好RELAX！

這趟旅程沒拍太多合照，

回憶都放在心底裡啦！





＜澳門4日3夜悠遊樂待續＞

♥♥減肥第五章之公佈業績+低GI飲食才是王道

實在拖得太久了！
連自己都不好意思，襯著今晚回家有空，
一定要詳細分享我在ELYSE的最後業績！


經過個半月來的9次療程 ( 詳情請按>>這裡<< )
及跟著營養師的飲食教導，
BABY最後成功減掉4.2磅的純脂肪！
全身吋數(除胸部)一共10個位置都有減，
中腰位置及小腹位置各減掉1.5吋，
LOWER HIP減1.25吋，
大腿每邊減1吋，小腿則0.5吋，
全身計的話，已減了11.75吋！成績超令人鼓舞！


說真的，
BABY不是第一次減肥，
但這次絕對是減得輕鬆又開心，
其中一大原因是ELYZE的儀器機真係好WORK！
每次做完都感受到分別。

雖然這次選的是大腿位置，
但因循環機能改善我下半身的血液循環，減少廢物積累，
所以小腿都到少許！


天生骨架大，大小腿都粗得很，自卑不敢穿熱褲，
一直都羨慕女生們在災夏都是背心熱褲，散發青春魅力。

在ELYZE瘦身後的最大得著，
我想就是建立個人的穿衣自信，
雖然現在距離「瘦」仍有一段萬萬長路，
但起碼在高根鞋的搭救後，

即使穿上短褲仍不再閃閃縮縮。



上面那張HIGH HEEL有作弊之嫌 XDD，
下面則是脫鞋拍的。


瘦得最明顯是大腿的部份(廢話！我是選大腿嘛！)，

分別是大腿的左右側，

LOWER HIP減了1.25吋，以前穿短褲左右側的肥肉逼爆的！


除了左右側，另一位置都是減得蠻激動，

就是大腿後面及內側的位置。

要是有減過肥的女生都知這兩個位置是超難減啦！
單靠做運動沒可能減得掉，或者是減得超慢。

做機的好處就是想瘦哪裡就哪裡，
當然啦，付出的金錢絕不少，
但是成果有目共睹。



纖型可以靠做儀器機，
但要成功瘦身減肥，就必然建立一套健康的飲食之道。
在此我真的超感謝我的營養師ELENA，
因為她，改變了我廿多年的飲食習慣，
亦學到好多唔使捱餓都能健康瘦身的方法。


最大的改變當然是食燕麥早餐喇！

實在太多種類了！

每天不同款式，吃久都不會膩。


早餐對人體健康有重大的影響，
所以早餐必須吃得營，才能有充沛應付一天所需，
2份燕麥加1份奶類，就是最好的營養，
有時間的話，不妨再加蔬菜及生果各一份，
早上吃蔬果，對腸胃特別好的呢！



除早餐外，最大的得著就是對低GI飲食的認識，

見識微小的我起初還以為低GI＝低脂，全錯！
GI是指GLYCENIC INDEX，即衝量食物對血糖所產生影響的指標。

高GI食物提供的能量衝擊時間短，很快肚餓，便產生更多進食的慾望。

相反，低GI食物能減少飢餓感，即不用捱餓，
吃零食或大食的慾望自然大大降低，達到瘦身效果。


跟大家分享不同GI值的食物，

從上圖可見，
即使白米飯及白米粉都屬高GI食物，
減肥人士都應盡量避免，選擇中GI的米線，甚至低GI的糙米飯。



在家烹調時，不妨用燕麥飯以1:3溝上白米，

燕麥飯有豐富膳食纖維，又高鈣，
而且能將高GI變成中低GI，方便又健康。



外出吃飯多數都係白米飯，
但亦不一定變成高GI餐，
只要點上蔬菜沙律，

肉類不含糖，所以不計算GI值，
但減肥期間我盡量挑選魚肉，因含不飽和脂肪酸。

切記，
低GI不等於低脂食物，
所以選擇時要留意脂肪的攝取量了。

這樣的話，亦能將整體的GI值調低的啦。
所以說，低GI飲食便是健康減肥的飲食王道，
不再捱餓都能自然瘦下來呢！


ELYZE的瘦身之旅就此完結啦！
在此特別謝過SKYROS、JENNY、ELENA及所有ELYZE同事，
是你們讓我減掉4.2磅的純脂肪及全身11.75吋呢！
(實在太令人激動！不得不一再重覆，嘻嘻！)


要是大家對ELYZE有興趣的話，
不妨CLICK上>>這裡<<玩年齡遊戲，

並於6月30日或之前免費體驗Elyze「機能再生」系統，
即可抽獎贏取$5,000連卡佛禮券、
一個月Elyze「機能再生」科技療程 (價值$7,640) 或療程現金券！

6月底便完結啦，有興趣的朋友們萬勿錯過啦！


延伸閱讀：
♥♥baby減肥第二章之公佈中期業績+健康飲食大法
♥♥減肥第一章之面對現實



我的瘦身之旅還未完結啦，要繼續加油！！



P.S 我明天便去澳門遊玩嚕，希望這次食多都不長肉吧！
記住低GI飲食嚕！嘻嘻。