奇亞籽 CHIA SEED ♥ 純天然改革腸胃

永久BLOG文：http://babyalpha.hk/chia-seed/
‎
*此BLOG將正式轉到babyalpha.hk ，繼續與您分享美妝、保養、旅遊、飲食、愛情、生活記敘♥


自五月收到試用品，現在已經是回購第三罐，今篇文就為大家分享這種純天然的超級食品 奇亞籽 CHIA SEED !!



****剛收到品牌通知，以後我買奇亞籽都有85折優惠啦! 如果大家想夾單請係我 Facebook專頁 或者 電郵 話我知啦!

自小腸胃就不太好，讀書時期還好每天有煮家飯，晚餐蔬菜一定吃得足，但自從做野後不論溶性及非溶性的食物纖維都吃得少，有時候就只靠每朝一杯低糖豆漿 X Special K / All Bran ，一天來說當然不夠。既然懶得每天買菜洗菜煮菜 (而且菜的纖維其實不算多!)，那就只好靠 supplement 幫忙吧! 雖然市面上有林林總總，但我只相信天然的，就像澳洲的奇亞籽 CHIA SEED ，他們的奇亞公司是全球最大的優質奇亞籽種植和生產商喔!




其實奇亞籽是什麼呢?

奇亞的學名是芡歐鼠尾草，奇亞籽即芡歐鼠尾草種籽。雖然不認識這種植物，但它們至今已經有3000多年歷史，是古時4大主食之一。而更重要是，奇亞有37% 天然纖維，80% 非溶性及20% 可溶性，更有維生素B、Omega-3、Omega-6，營養價值甚高，無論高血脂、高膽固醇患者、糖尿病患者、孕婦都可以食用，天然健康和安全喇。




通常天然食品就會好難食用，像五青汁這類的也不是每個家庭都可以弄到吧! 但奇亞籽真是好 user-friendly，至少我這種懶人也挑剔不來！第一食法就是像上圖般直接加入飲料，像混入我的早餐豆漿，




那就可以吃啦！其實奇亞籽真係無咩味道，粒粒口感硬硬地，不過它們常常會痴在一起又沉底，喝用前要記住搞多幾下！




如果有多點時間，就可以將清水混入蜜糖及奇亞籽，放一晚後飲得！特別一提奇亞籽遇水會膨脹，形成的粘膜可以緩慢食物轉化成能量，也造成飽腹感，所以PR說減肥人士也是適用的，這樣計起好像比直接飲用更好呢!

剛才也說過自小腸胃不太好，指的不只是大便次數，而是經常會去不清，我個人覺得奇亞籽最能夠幫忙就是解除這種宿便感覺，而且BUBU質素也是比較好啦.....(害羞)，份量我也是相當隨意，跟足一點就是早晚各5至10克，不過天然食品吃多一點也無妨。




PR送來的500G老早吃完了，回購了1KG家庭裝，另有80G方便包，不過精明消費嘛，當然越大罐越抵買喇！:)


為了令更多人認識奇亞籽，PR特別送出150G CHIA SEED 給我的讀者，名額有五份，想要的請密切留意 Babyalpha in Wonderland facebook 專頁 ！


****再重覆一下以免走漏眼! 如果大家想夾單一齊買85折奇亞籽請係我 Facebook專頁 或者電郵通知我啦!

永久BLOG文：http://babyalpha.hk/chia-seed/
‎
*此BLOG將正式轉到babyalpha.hk ，繼續與您分享美妝、保養、旅遊、飲食、愛情、生活記敘♥