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我從小對自己胸部的評價只有「細小平坦而不集中」，又不怕跟你們說~ 我一直帶著70/75B，不算最小但一定不是大吧~ 繼上回在BODIBRA OFFICE跟馬太會面(舊文按此)，她告訴我多個重大的問題，而起源就是... 我戴錯BRA．．．足足十整年!!! 你有想過嗎?! 一向自覺胸部細小，但竟然被胸圍專家指出我胸部多肉，但可惜.....走哂位! 
(ALL MODEL PHOTOS RESOURCE FROM BODIBRA)
我沒本事，亦無膽量拍照，用住MODEL相片解釋啦。剛才說過我一直戴B CUP，原來係戴細左，平坦的B CUP把我胸部一直壓小，最後胸部的脂肪都走到上圖圈成的位置，甚至腋下、手臂。另邊廂，胸部一直壓又令我雙胸越走越開，變得不集中，還好，未去到八字波的地步，可是怎擠也沒有事業線！
(PHOTO RESOURCE FROM BODIBRA)
第二個重大問題，原來我一直不自覺把胸圍戴得越來越低，其實這樣不但會影響胸型，也會損害脊椎健康，輕者腰酸背痛，嚴重更會造成曲膊寒背。
馬太跟我說，只要配戴適合胸圍，就能令背部自然地挺直、提升胸部線條。聽落真係好神奇吧?!~~ 我起初也是抱著半信半疑的心態，但在短短的廿天，我確實.... 輕易升了一個CUP。
換了新胸圍，依舊是三扣子加寬背帶，承托力比起幼帶真的好得多! 用上正確穿法後，無論我怎樣左搖右擺也不會移位，強調*正確戴法*，因上次拜訪馬太才知道自己戴新BRA的方法仍然有錯，仍然唔夠高唔夠緊~ 經馬太一對一的改正後，效果真係差別好大，個型真係靚好多。
這次還增加矯形背心，第一次穿這個東東，開頭真係幾累幾辛苦，但現在竟然越戴越順，甚至幾舒服，大概是骨骼開始移歸正位，胸部又變得集中吧。
戴下起就變成這樣子，大家試幻想一下吧~~HAHA 有了BODIBRA和正確戴法還未夠，對我來說，*撥肉*是王道，是升CUP的幕後功臣。正確撥肉能夠令我原先走到背部、腋下、手臂的脂肪原璧歸趙，回歸胸部。
根據BODIBRA網頁內撥肉教法：
撥肉時先彎腰45度，手指合隴插至背後 ，合掌把肉從背後拉向前胸，撥時手要提起，切勿壓著胸部上方。
看文字好像好難明白~ 我也是看了馬太三次示範才開始學懂。現在每早習慣撥肉30下，慢慢背部肥厚的脂肪都開始變細一點，胸部就自然升CUP。
這樣看好像好大，但我戴好是FIT SIZE，包得好好啦。我特意找來舊有胸圍對比一番：
其實.... 怎麼以前會穿得下這些細小的胸圍..... 更一直覺得沒問題喎!!
大得多...深得多............. 原來我真係低估自己好多年......
每個品牌都有計算CUP數的方法，我..........也是第一次穿到這個SIZE。。。(不好意思說)
然而我看到出名胸大(!!)的AMY在BODIBRA也是戴這個CUP級，那她.........我..........一樣的?! 除了驚訝 我真的不知講什麼了。 XD
人是貪心的~ 下一次還可以再升嗎? 嘻嘻 (^______^")
延伸閱讀：女人應該要懂的......<第一課>胸圍之道
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